Шкода БЦА Шкода БЦА пов'язана з передозуванням амінокислот, що містяться у цьому виді спортивного харчування. Є думка, що вона підвищує рівень ензиму mTOR, що може призвести до збільшення ризику раку.
Якщо посилено тренуватися і не приймати BCAA може виникнути дефіцит незамінних амінокислот. Тоді з'явиться м'язова втома, відновлення після занять буде повільно, знизиться витривалість, а м'язи, можливо, перестануть рости.
Єдиний мінус бца – це важливий факт про амінокислоти в цілому. тільки незамінних амінокислот недостатньо для підвищення витривалості та зростання м'язової тканини. Особливої шкоди ці амінокислоти не завдадуть, але й їх окремого прийому недостатньо для синтезу білка.
BCAA – побічні ефекти Проте важливо пам'ятати, що добавка в надмірних кількостях може викликати ряд проблем зі здоров'ям. Побічні ефекти прийому BCAA можуть виявитися втома, нудота, головний біль, порушення сну, погіршення настрою і навіть порушення роботи нирок та печінки та ін..
Протипоказання при прийомі BCAA:
- вагітність та лактація;
- не рекомендовано дітям віком до 14 років;
- не рекомендується вживати людям із захворюваннями травної системи;
- не бажано для тих, хто страждає від хвороб нирок та печінки;
- не можна приймати, маючи проблеми з підшлунковою залозою та жовчним міхуром.
Збільшують стійкість судин до інтенсивних вправ; Забезпечує профілактику серцево-судинних патологій та знижує ризик їх виникнення; Уповільнює процес старіння судин; Мінімізує негативне вплив навколишнього середовища на серцево-судинну систему
Амінокислоти, що містяться в складі продукту, стимулюють активність ШКТ, викликаючи різні розлади, тому це спортивне харчування не варто вживати людям, які страждають на хвороби шлунково-кишкового тракту. Також BCAA протипоказані людям, які мають хвороби печінки та підшлункової залози..
БЦАА – це амінокислоти, що входять до складу тваринних білків. Вони нешкідливі для людського організму. А значить їх цілком можна приймати постійно.