Скільки штук хурми можна їсти в день?
Рекомендована кількість хурми на день — один-два плоди середньої величини. Оскільки хурма має високий вміст цукру, калію та клітковини, її надмірне споживання може призвести до надлишку калорій або викликати дискомфорт у кишківнику.
Що лікує корольок?
Корольок здатний боротися з вільними радикалами й тому є гарною профілактикою старіння шкіри. Курцям же корольок просто «прописаний» самою природою, бо знижує ризик появи раку легень. Бактерицидні властивості королька також стануть у пригоді в лікуванні кишкової та сінної палички, золотистого стафілококу.
Що лікує хурма?
Хурма багата на калій та магній, які сприяють нормалізації артеріального тиску, покращують роботу серця та знижують ризик серцево-судинних захворювань. Зміцнює імунітет. Велика кількість вітаміну C у хурмі допомагає боротися з сезонними застудами та сприяє швидкому відновленню після хвороб. Покращує травлення.
Чому не можна їсти хурму на ніч?
Якщо їсти хурму перед сном, відбувається порушення фізіологічних процесів. Зокрема, порушується робота травного тракту і метаболізму. З'їдений фрукт в нічний час буде перетравлюватися набагато довше, тому що організм в цей період повільніше працює.
У хурмі, як і в інших фруктах, міститься багато вітамінів (А, С, Е, РР, вітаміни групи В), корисні мікроелементи (калій, магній, йод, залізо), а …See more
Плоди багаті на вітаміни А, В, С і Р, магній, калій та антиоксиданти. Корисна хурма для людей із проблемами щитоподібної залози, оскільки …See more
Зазначені сполуки стимулюють метаболізм кісток, покращуючи їхню міцність та знижуючи ризик розвитку остеопорозу, особливо в період постменопаузи …See more
Хурма – сонячна ягода від багатьох хвороб · Корольок допоможе за авітамінозу · Шарон зміцнить судини та підвищить імунітет.See more
Спільна користь: · Високий вміст вітамінів: Вітамін А — для здоров’я очей, шкіри та імунітету. · Багаті антиоксидантами: Флавоноїди та поліфеноли …See more