Який льон корисніший: білий чи темний?
Льон золотий (білий) Льон – рідкісна культура, в якій містяться відразу всі 3 незамінні поліненасичені жирні кислоти: омега-3, омега-6 та омега-9. Насіння білого льону – світло-золотисте та глянсове, смак у нього приємніший і ніжніший, ніж в олійного коричневого, а в складі – більше антиоксидантів і пектинів.
Що лікує білий льон?
Фітогормони сприяють уповільненню процесів старіння, запобігають розвиткові пухлин, покращують самопочуття жінок в період менопаузи, знижують прояв гормонального дисбалансу, покращують лактацію у годуючих мам. Уже через кілька днів прийому БІЛОГО ЛЬОНУ результат буде помітним.
Що буде, якщо їсти насіння льону кожен день?
Насіння льону посилює секрецію підшлункової залози, стимулює вироблення інсуліну та знижує глікемію. Воно має сечогінну, жовчогінну, м'яку проносну дію. Знижує рівень холестерину в крові, виявляє виражену протизапальну дію, гальмує ліпоїдоз стінок судин, знижує коагуляцію крові, стабілізує рівень згортання крові.
Як правильно пити мелене насіння льону?
Мелене насіння льону краще засвоюється організмом і зберігає всі корисні властивості. Добове дозування, що рекомендується, становить від 1 до 4 столових ложок. Його можна додавати до салатів, каш, йогуртів або смузі.
Як показують дослідження, лляне насіння покращує роботу серцево-судинної, імунної та травної систем, нормалізує метаболізм, допомагає …
У народній медицині насіння льону використовують як протикашльовий і відхаркувальний засіб. Застосовується при хворобах нирок, сечового міхура і …
У насінні льону є як розчинна, так і нерозчинна клітковина. Перша допомагає регулювати рівень глюкози та холестерину у крові, тоді як друга …
Серце. Дослідження показали, що регулярне вживання лляного насіння допомагає знизити рівень артеріального тиску. · Метаболізм. · Процес схуднення.
Насіння льону цінне насамперед за його високий вміст омега-3 жирних кислот, особливо альфа-ліноленової кислоти (ALA), яка є важливим елементом …