Чому не можна їсти помідори на ніч?
Помідори "Помідори дуже кислі, тому вживання будь-чого з помідорами перед сном також може призвести до печії", – пояснює Росалес.
Як впливає солодке на сон?
Уникайте простих вуглеводів, як звичайний хліб, макаронні вироби, випічка та солодощі. Вони, як правило, знижують рівень серотоніну і не сприяють сну. Нежирний сир, курка, індичка та риба багаті на амінокислоту триптофан, що підвищує рівень серотоніну.
Що не можна їсти перед сном?
Не варто їсти перед сном гостру та жирну їжу, а також приймати алкоголь. Жирні продукти з високим вмістом білка, наприклад, стейк, перетравлюються повільно і можуть порушити наші цикли сну.
Чому не можна їсти шоколад на ніч?
У шоколаді дуже високий рівень кофеїну, що робить його жахливим вибором для вживання ввечері та вночі. Кофеїн з більшою ймовірністю викликає "швидкий сон", через що ви вірогідніше будете почувати себе розбитим вранці.
Щоб приготувати квашені помідори на зиму, ставимо їх до прохолодного й темного місця. В такому разі вони будуть готові через місяць і стоятимуть …
Як і будь-яка консервація, такі продукти шкодять людям з підвищеною кислотністю шлунка, виразкою, гастритом і захворюваннями кишечника. Через …
Сушить чотири дні. На ніч накриває махровим рушником, щоб не вбирали вологу, на день — марлею, щоб не сідали комахи. Мухи на солоні помідори не …