Чи потрібно слухати музику під час медитації?
Прослуховування класики допомагає сконцентруватися та не відволікатися. Не варто ставити медитативної практики марші, опери, симфонії. Для медитативної практики більше підійде органна музика, сюїти, псалми, музичні меси, елегії.
Яку музику можна слухати під час медитації?
Ось кілька варіантів музики, яку рекомендується слухати під час медитації:
- Бінауральні та монофонічні ритми
- Фонові шуми
- Інструментальна музика
Чи можна медитувати, слухаючи музику?
Так, абсолютно нормально медитувати під музику . Багато людей вважають, що заспокійлива музика допомагає їм зосередитися та розслабитися під час медитації. Важливо вибирати музику, яка вас заспокоює та не відволікає. Мета – допомогти вашій практиці медитації, а не порушити її.
Чи можна слухати медитативну музику під час молитви?
Якщо ваша молитовна рутина потребує трансформації або просто хочете додати щось нове, додавання музики може спрацювати для вас! Вам не обов'язково підспівувати, щоби молитися під музику. Ви можете знайти красу в гармонії, мелодії чи словах пісні.