Коли не можна їсти редиску?
Також редис під забороною тим, хто страждає через виразкою хворобу шлунка. Особливо важливо відмовитися від його вживання під час загострення захворювань жовчного міхура, дванадцятипалої кишки, печінки. Лікарі радять не їсти редис щодня, оскільки це може викликати дискомфорт в кишківнику.
Скільки калорій має редиска?
Редис — один з найбільш ранніх овочів весняного сезону, і один із найкорисніших. Його гострий смак пояснюється вмістом великої кількості важливих поживних речовин. Cто грамів нарізаного редису містить 16 калорій, 0,7 грама білка, 3,5 грами вуглеводів, 1,6 грама клітковини, 0,1 грама жирів.
Яка користь від редиски?
Редис має сечогінні властивості та натуральним чином збільшує вироблення сечі. Також він є потужним антибактеріальним засобом, який чудово бореться з інфекціями та захищає нирки. А гірчична олія, що міститься в редисці, попереджає утворення в жовчному міхурі каменів.
Як правильно їсти редиску?
"Редиска містить ефір і гіркоту, які дратують слизову шлунка і можуть викликати загострення. Краще, як мінімум, її вживати після їжі, а не перед їжею, тобто не натщесерце і не замість їжі.
В редисі є також клітковина, ефірні олії та білок, які допомагають схуднути і контролювати вагу. Тим більше, що калорійність продукту дуже мала — всього 15 ккал на 100 г. Тому цей овоч можна сміливо включати у дієтичний раціон харчування. Редис допомагає боротися із застудними захворюваннями, зміцнюючи імунітет.
Пам’ятаєте, що кожному потрібно не менше п’яти порцій овочів і фруктів на день? І ще важливо: редиска протипоказана у разі гіперфункції …
Дієтологи радять не вживати редиску кожен день, оскільки можна викликати дискомфорт в кишечнику. А також вживати натщесерце, оскільки гірчичні …