Чи можна лежати після того, як поїв?
У лежачому положенні травні соки потрапляють зі шлунка в стравохід і викликають ці неприємні відчуття. Вирішити проблему просто: лягайте спати не раніше, ніж через 2 години після їди.
Чи можна лежати під час переїдання?
Краще відразу не лягати (хоча дуже хочеться, ми знаємо): у горизонтальному положенні процес перетравлення уповільнюється.
Чи можна лягати на ліжко після того, як поїв?
Лікар-гастроентеролог, терапевт Наталія Булдакова не рекомендує лежати після їди, щоб не спровокувати небажані реакції з боку травної системи.
Що робити після дуже сильного переїдання?
Якщо є відчуття переповнення шлунка – переходимо на просту їжу без вишукувань: каші на воді, відварену картоплю, бульйон і м'ясо філе грудки індички або курки. При запорах необхідно пити більше води, кілька днів їсти більше овочів і відварений буряк. При проносі посидіти на відвареному рисі.