Чи можна їсти хурму на ніч?
Хурма має вітамін С та інші біологічно активні речовини. Завдяки фолієвій кислоті у поєднанні з вітаміном В6 фрукт сприяє здоровому метаболізму. 100 г хурми містить лише 126 калорій. Але не забувайте – хурму, так само як і банани не рекомендується їсти на ніч.
Чи можна їсти хурму, коли худнеш?
Підсумовуючи все сказане, слід зазначити, що цей незвичайний фрукт корисний не тільки при дієті, спрямованій на схуднення, але й усім без винятку. Винятком може лише індивідуальна непереносимість. Хурму можна не лише їсти у свіжому вигляді, а й готувати з неї салати, десерти, сік.
Чи можна товстіти від хурми?
Як і багато інших фруктів, вона містить природні цукру. Якщо споживати її часто і у великих кількостях, це може призвести до збільшення рівня цукру в крові або надмірної ваги.. Рекомендується вживати хурму у помірних кількостях як частину збалансованої дієти.
Що краще з'їсти на ніч: яблуко чи хурму?
Якщо думаєш про те, який фрукт краще з'їсти на ніч, то роби вибір на користь яблука. Тільки не вибирай кислі сорти яблук – вони викликають рясне виділення шлункового соку.