Чи можна їсти сухе насіння льону?
Насіння льону вживає не тільки сухим. Перед прийомом можна залити окропом (на чайну ложку насіння 50 мл окропу), залишити на 10-15 хвилин для набухання. Ще один спосіб застосування насіння – приготування настоїв та відварів.
Чи можна їсти насіння льону без замочування?
Ні замочувати, ні перемелювати вам не треба.
Чи можна просто жувати насіння льону?
Коротка інструкція до застосування Приймати по одній чайній ложці вранці натще, ретельно пережовуючи та запиваючи водою. Після цього можна їсти за півгодини. Це допомагає прочистити кишечник, наситить організм корисними речовинами.
В якому вигляді краще їсти насіння льону?
Але вживати їх краще у подрібненому виглядітому що сире насіння практично не засвоюється і виводиться з організму цілком. Важливо також суворо дотримуватися добової норми споживання насіння льону, інакше замість користі вони можуть завдати шкоди. Для дорослої здорової людини – не більше 25 грам (2 столові ложки).