Як правильно вживати фініки?
Фініки краще їсти в першій половині дня. Додавайте їх, порізані шматочками в сирну запіканку та сирники, чи їжте як десерт після основної їжі. Якщо з'їсти на ніч як перекус, отримаєте непотрібні калорії. А часта така звичка призведе до появи зайвих кілограмів.
Що лікують кісточки фініків?
Фінікові кісточки володіють високим вмістом антиоксидантів, які допомагають боротися з вільними радикалами і сповільнювати процеси старіння в організмі. Цей напій також багатий на поліфеноли, які можуть сприяти зниженню ризику серцево-судинних захворювань і мати протизапальні властивості.
Як фініки впливають на кишечник?
Фініки є відмінним джерелом клітковини, яка сприяє нормалізації травлення. Нерозчинна клітковина допомагає утворювати масу в кишківнику, що полегшує пересування їжі та допомагає запобігати запорам. Розчинна клітковина відсіює вільні радикали, знижує рівень холестерину у крові та сприяє зниженню цукру в крові.
Як фініки впливають на тиск?
Корисний для нервової, а також і для серцево-судинної системи. Варто відмітити, що він впливає на нормалізацію кров'яного тиску, попереджає створення тромбів і знижує рівень в крові шкідливого холестерину.
Кісточки фініків містять більше білка та корисних жирів, ніж сама м’якоть. Це відмінне джерело селену, міді, калію та магнію. Порошок із фінікових кісточок …
Не викидайте кісточки від фініків! З них можна приготувати дивовижний напій, що нагадує каву. Хто б міг подумати, що те, що ми звикли викидати, …
Фінікові кісточки володіють високим вмістом антиоксидантів, які допомагають боротися з вільними радикалами і сповільнювати процеси старіння в організмі.
Краще всього їсти сухофрукти, не знімаючи шкірки. Саме в ній містяться вітаміни, приносять користь організму. Багато хто запитує: чи потрібно …
Свіжі фініки. Свіжі фініки є солодкими та соковитими. Вони можуть бути споживані як самостійна закуска. Просто відкрийте фінік, видаліть кісточку і …