Чи можна пити чай із фініками?
Чай з фініковим ароматом є чудовим натуральним засобом профілактики застуди. Плоди екзотичної пальми містять цінні вітаміни та мінерали, які необхідні для зміцнення імунітету. Також напій покращує роботу травної, нервової та серцево-судинної систем.
Чим краще запивати фініки?
У зв'язку з цим стоматологи радять запивати фініки теплим чаєм без цукру чи теплою водою, якщо немає можливості почистити зуби після їди.
Чому фініки потрібно запивати водою?
Фініки багаті на клітковину, і запиваючи їх водою дійсно можна наповнити шлунок. Харчові волокна швидко збільшуються в обсязі, насичуючись вологою, і пригнічують апетит.
Скільки штук фініків можна з'їдати щодня?
Оптимальна кількість залежить від загального раціону та калорійності, віку, ваги та особливостей метаболізму кожної людини. Важливо розуміти, що фініки корисний, але досить калорійний продукт. У 100 г міститься близько 290 калорій. Тому тим, хто стежить за вагою, не варто з'їдати більше 4-5 фініків на день.