Чому каву краще пити без цукру?
Отже, який головний плюс кава без цукру? Звичайно ж, це можливість розкуштувати смак самого напою та розрізнити всі його нюанси. Саме тому каву високої якості, де весь сенс у відтінках аромату, рекомендують пити без підсолоджувачів. Так ніщо не перебиватиме смак самого напою.
Яка кава краща, з цукром чи без?
Дослідження показують, що люди, які п'ють чорна кава без цукру, можуть мати менший ризик передчасної смерті з різних причин, включаючи хвороби серця та нейродегенеративні розлади. Багата концентрація антиоксидантів та протизапальних властивостей у каві сприяє більш тривалому та здоровому життю.
Чому не рекомендують пити каву із цукром?
Напій підходить не всім. Цукор шкідливий тим, що кава вже сама по собі короткочасно піднімає рівень глюкози в крові. Крім того, він присутній у багатьох інших продуктах раціону, тому додаткова порція солодощі створює надлишкове навантаження на всю систему ШКТ і організм в цілому, підкреслює лікар.
Чому не можна пити каву із солодощами?
Нерідко каву вживають із солодкою – з цукром або десертом. Але, як зазначив фахівець, солодкий та тонізуючий напій не поєднуються, бо кава тимчасово підвищує рівень глюкози у крові. «Рівень глюкози підвищується надмірно, та був різко падає. Може виникнути гіпоглікемія», – сказав Ісанбаєв.